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以下是吳櫻芝老師上課風格及教學方式小小的介紹


櫻芝老師讓人感覺總是自信大方，俐落熟練，說話語調與速度適

中，口令清楚明確，能讓學生很快的知道體位法的重點所在。講

解方式是一邊帶動作一邊講解，學生同時跟著做，還能邊做邊學

習該體位法需要注意的重點與細節。



老師教學經驗相當豐富、觀察力很細微，幫學生調整每個動作時

，老師都會運用很巧妙的技巧與調整時身體的狀況，臉上的表情

……來控制力道的拿捏，很專業且快速的判斷每個學生身體不同

的狀況，適時給予不同的協助與建議。
　

這位老師的瑜珈課上課方式很靈活、很豐富，動作上融合自己的

創意做編排總是讓人覺得順的很妙，讓瑜珈不再是像過去那樣的

土法煉鋼，每堂課都頗具新鮮感。如果只上過一兩次她的課，肯

定無法完整一窺這位老師瑜珈課的全貌。


瑜珈很容易被冠上了容易傷身體的罪名，但真的是瑜珈的錯嗎？

在這速食社會裡，很多人都喜歡速成的感覺，很多人不習慣或可

以說是不知道，瑜珈是不該被比較，但在繁華國家卻變成商業產

物，把這些功利性的社會習慣帶到瑜珈裡，而它原本只是自我修

練，觀察自己的一個方式。所以老師常有一句名言: 做自己的極

限，不與他人比較~防患了上課時所帶來的運動傷害。