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瑜珈的意義：
梵文古釋意中： 瑜伽代表連結的意思.
連結身體丶心靈。
串連動作中身體產生覺知經由系統分析判斷是否有其他的阻礙感，當系統性的傳導到神經丶骨骼丶中樞機智感覺時，動作由體外延伸至體內到中樞機構建構全身圖像裡，而引起全部系統建立身體外身體裡統合知覺。
心靈覺知加上系統性動作的練習時，達到健康與心情的結合起來就是引述心靈相通身體的感受,達到動作身體平衡達到心境平靜並感受身體穩固性心情調適感。
所以瑜珈身心靈的連結在課程中練習,以先建構身體丶呼吸丶系統丶心情達到平衡。
善待你的身體
做自己的心靈
挫折皆因心中
無法平衡境身
gigi yoga
善體瑜珈吳樱芝老師手打初稿（一）
2015年3月23日凌晨4:00
終於提筆寫下自己的瑜伽中,
對瑜珈多年學習的研究,
之(一)
不管他人眼光,
執著的心情,
經營的瑜珈,
未來的路就算坎坷,
它也是我的靈魂。
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