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正位瑜珈介紹│瑜珈基石│與內在對話

🎉🎉9月重磅回歸🎉🎉
🧘‍♀️鄭毓欣老師─正位瑜珈🧘‍♀️

學習瑜珈最基礎的課程
《正位瑜珈》
最先從調整脊椎歪斜開始
把所有的體位都調整至最正確的位置
日後練習瑜珈才不至於因誤差而造成身體傷害

瑜珈的幫助來自呼吸
呼吸的調息心肺活絡
活絡大臟腑臟器活已
透過正位瑜珈
與內在的身體對話

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