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#孕婦瑜珈的禁忌體位法/與痛症相關
#吳樱芝九宮格瑜珈直橫側斜概論
#台中孕婦瑜珈培訓會所
1）#瑜珈橋式：易宮縮、第一期孕期產婦不宜進行。
2）#瑜珈駱駝式:易宮縮、壓迫寶寶、孕吐異常的不適合。
3）#瑜珈仰向式 ：寶寶成長中太多的仰式會照成不易吸收營養。
4）#瑜珈鴿子式：壓迫前面肚子體位易宮縮、出血、羊水破裂異常。
5）#瑜珈弓箭步：雌骨疼痛孕期常見症會更痛。
6）#瑜珈山式：腰椎受傷滑脫不宜拉扯會再次滑脫。
7）#瑜珈板式：椎間盤突出會更加劇疼痛。
以上皆視孕期產婦狀況修改更正。
2019/11/15吳樱芝老師筆
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