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Mar 18 Wed 2015 15:21
台中瑜伽/吳樱芝瑜珈師資列表

以下為最新課程：
：
課程更動與開課如下：

徐育源老師
週二早上9:30初級A
週ㄧ晚上8:20進階C

何明樺老師
週二下午2:50初級A
週三早上10:00孕婦瑜珈B
週三晚上7:00初級A
週四晚上7:00初級A
週五早上10:30初級A

白御廷老師
週二晚上7:00初級A
週四早上10:20初級A
週五晚上8:40初級A
週六早上10:30初級A

鄭毓欣老師
週一下午4:50初級A
週四下午4:50初級A

上課地點：

台中市北屯區昌平路二段8-22號2樓

台中瑜伽

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Mar 18 Wed 2015 01:44
台中瑜珈課程/輪棒練習~~報名專線0963-978530

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Mar 18 Wed 2015 01:34
台中瑜伽老師-吳樱芝老師之善體瑜珈～師資何明樺老師報專線0963-978530

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Mar 18 Wed 2015 01:22
台中瑜珈教室/學員感想-芬ㄟ

以下是吳櫻芝老師上課風格及教學方式小小的介紹

櫻芝老師讓人感覺總是自信大方，俐落熟練，說話語調與速度適

中，口令清楚明確，能讓學生很快的知道體位法的重點所在。講

解方式是一邊帶動作一邊講解，學生同時跟著做，還能邊做邊學

習該體位法需要注意的重點與細節。

老師教學經驗相當豐富、觀察力很細微，幫學生調整每個動作時

，老師都會運用很巧妙的技巧與調整時身體的狀況，臉上的表情

……來控制力道的拿捏，很專業且快速的判斷每個學生身體不同

的狀況，適時給予不同的協助與建議。
　

這位老師的瑜珈課上課方式很靈活、很豐富，動作上融合自己的

創意做編排總是讓人覺得順的很妙，讓瑜珈不再是像過去那樣的

土法煉鋼，每堂課都頗具新鮮感。如果只上過一兩次她的課，肯

定無法完整一窺這位老師瑜珈課的全貌。

瑜珈很容易被冠上了容易傷身體的罪名，但真的是瑜珈的錯嗎？

在這速食社會裡，很多人都喜歡速成的感覺，很多人不習慣或可

以說是不知道，瑜珈是不該被比較，但在繁華國家卻變成商業產

物，把這些功利性的社會習慣帶到瑜珈裡，而它原本只是自我修

練，觀察自己的一個方式。所以老師常有一句名言: 做自己的極

限，不與他人比較~防患了上課時所帶來的運動傷害。

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Mar 18 Wed 2015 01:20
台中瑜珈課程/line fb 每ㄖ都有動態課程～

每日動態
隨時掌握
上課時間
不需記憶
Gigi yoga

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Mar 18 Wed 2015 01:14
台中瑜珈教室/第一次試上同學注意事項～～吳櫻芝瑜伽0963-978530

第一次試上同學注意事項：2015/3/12更新

1著柔軟衣物。
2小毛巾擦汗。
3長毛巾可搆腳輔助。
4瑜珈墊，有的朋友就自己帶來，教室皆有準備。
5水瓶喝水，溫水好，不能大口
喝；喝不渴就好。
6頭髮建議綁起來，因為瑜珈多頭部在下的動作多，以免流汗影響視線。
7教室皆備有瑜珈磚，輔助站姿時手摸不到地板的動作，磚塊可拿到身邊放墊子外放，老師們會看大家動作給予教學輔導。
8坐著尾端會痛，可帶大毛巾坐在臀部下輔助。
9輔助繩，長坐搆不到腳可使用。
10開車同學注意：從昌平路往過松竹路過去有ㄧ個收費停車場（昌和停車場）。昌平路有吊車，不建議臨停喔！
11騎車同學注意：請停松竹國小旁走廊，或昌平路崇德六路口便利商店seleven，而旁邊鄰居多為店面經營要小心擋到店家做生意喔！

Gigi 老師叮嚀大家～
拉筋不受傷～
動作皆不勉強～
同學比你厲害別管他，
修行自身進步便是好，
人生快樂簡單ㄧ般就可以喔！
做自己可以的動作喔！