close
為什麼喜歡瑜珈？（圖：張宜靖同學分享）
剛開使抱著打發時間，又可以運動的心態試看看，接觸過後覺得在上課過程可以讓自己，步調慢一點，心情平靜，在這一小時專注於，動作，慢慢的調整自己的動作，本來不能，到最後慢慢的能，是對自己的一種肯定，在學習的過程，發現自己很愉快，對很多事情也慢慢不再那麼執著，藉由動作，冥想，讓自己的身心都很有幫助，精神也變的很好，對身體的伸展也很有幫助，筋骨也不再硬梆梆的，不排斥一直到喜歡，其實也說不上，重點是瑜伽是一個讓自己的身心靈都有提升的運動！我覺得瑜伽是生活的一種態度，讓自己每天每天藉由練瑜伽，每天都進步一點，每天都在無形之中提升，在忙碌的生活中，煩惱，短暫的忘卻，是生活的小確幸！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
